Lundi

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9h00/10h00 – Pilates niveau 1 et 2 

10h15 / 11h15 –  Pilates reformer

12h30/13h30 - Ecole du dos 

17h30 / 18H30 –Pilates adapté et niveau 1

18h45 / 20H00 – Yoga niveau 1 et 2

 

 

Mardi

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12h30 / 13h30 – Pilates niveau 1 et 2

18h00 / 19h00 – Pilates niveau 1 et 2

19H15/20h30 -Yin yoga tout niveau

 

 

Mercredi

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12:30 /13:15- Reformer duo

17:30/18:30 - Pilates adapté  et niveau 1

18:45 /20H00 - Yoga niveau 1 et 2

 

 

Jeudi

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8h30/9h30 Reformer duo

12h30 / 13h30 - Pilates niveau 1 et 2

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Vendredi 

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12h30/13h30 Pilates adapté et niveau 1

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Les cours à faible fréquentation sont susceptibles d'être modifiés.

En cas de cours avec 2 inscrits seulement, il sera soit annulé, soit modifié en cours "Duo Reformer"(2pts/pers).

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Le 1er cours est gratuit ( cours d'essai)

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      Voir tarifs dans l'onglet "à propos"

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Niveau débutant et intermédiaire = Niveau 1

Niveau intermédiaire et avancé= Niveau 2

          Adapté: reprise sport, senior, post op, douleurs chroniques...